Será Dieta dos Pontos funciona mesmo?
Olá meninas!
Se vocês nunca ouviram falar nessa dieta, hoje, aqui no Portal da Diva eu vim bater um papo com vocês sobre um assunto que interessa à maioria de nós mulheres: emagrecimento.
Vou contar um pouquinho da minha história e espero motivar vocês que estão em busca de se sentir bem, com um corpo bonito e saudável.
Será que a Dieta dos Pontos funciona mesmo?
Pois bem, continue comigo nessa leitura e descubra você mesmo.
Durante a minha vida até a época da adolescência, eu sempre estive dentro do meu peso ideal.
Mas, os anos foram passando e foi chegando aquele período em que eu deveria me decidir em qual área profissional atuar.
Época de muitos estudos e cursinhos pré-vestibular que me deixavam muito ansiosa.
A ansiedade fazia com que eu buscasse refúgio na comida e foi aí que as coisas começaram a mudar… Fui engordando um quilinho ali, outro aqui e quando me dei por mim, já estava com 13 quilos a mais que o meu peso ideal.
Não foi algo tão repentino, talvez esse tenha sido o motivo que me fez demorar de perceber como de fato eu estava.
Mas, quando percebi, realmente me senti muito mal comigo mesma. Passei a sentir vergonha do que via no espelho, o que me deixava muito chateada.
As roupas já não ficavam tão bonitas no corpo.
Além disso, eu me sentia sempre cansada e desanimada. Afinal, esse era um peso que eu nunca havia chegado antes. Sou baixinha e pesar 73 quilos era algo que não combinava comigo.
Passei cerca de dois anos assim. Com a autoestima baixa, querendo emagrecer. Mas, não fazia nada para mudar isso. Na verdade, até cheguei a fazer sim… fiz a dieta Low Carb por 2 dias apenas e passei muito mal.
Tive muitas dores de cabeça, tontura e percebi que abrir mão dos pães e bolos que eu estava acostumada, não era para mim.
Foi aí que fiquei ainda mais triste. Mas, eu não conhecia a dieta dos pontos…
Em Agosto de 2018 olhando no espelho, tirei uma foto e disse para mim mesma que eu não iria continuar daquela forma.
Sem contar que ficava triste ao ver as celulites e estrias que adquiri juntamente com o aumento de peso.
Resolvi tomar uma atitude em relação ao meu corpo. Entendi que não há ninguém no mundo capaz de fazer aquilo que somente eu poderia.
Abandonei as desculpas e enfrentei o meu próprio desafio!
A gente costuma admirar tantas pessoas pela coragem e determinação, mas às vezes a gente se esquece que também somos capazes.
Após muito pesquisar, encontrei uma dieta que parecia perfeita para mim: a Dieta dos Pontos.
Mas eu pensava: “será que a Dieta dos Pontos funciona mesmo?” Eu já estava desacreditada de tantas dietas.
De qualquer forma, resolvi dar uma chance. Afinal, só fazendo que eu iria descobrir se a Dieta dos Pontos funciona ou não.
Após algumas “jacadas” nos finais de semana, em 2 meses eu emagreci os 10 quilos que precisava, e o melhor: de forma SAUDÁVEL e COMENDO TUDO O QUE EU GOSTO.
Não precisei abrir mão de comer minhas comidas favoritas como: pão, macarrão e até mesmo bolo de chocolate.
Além disso, não foi necessário comprar produtos caros ou coisas que nunca fizeram parte da minha alimentação.
Com a Dieta dos Pontos, eliminei peso comendo os alimentos que eu sempre tive em casa.
Apesar de achar válido, não tive acompanhamento de nutricionista, academia, personal ou qualquer outra pessoa.
A Dieta dos Pontos é muito simples, prática e me fez entender que eu não preciso cortar os alimentos que me deixam feliz, desde que eles sejam consumidos de uma maneira equilibrada.
Talvez você deva estar se perguntando: como funciona a Dieta dos Pontos?
Pois bem, a Dieta dos Pontos se baseia na contagem das calorias dos alimentos. Ou seja, cada pessoa de acordo com a sua faixa etária e gênero têm um determinado número de pontos que deverá ser consumido durante o dia.
Dessa forma, na Dieta dos Pontos, para facilitar a contagem, as calorias são convertidas em pontos. Mas, calma… não é nada muito difícil!
Existe uma tabela com os pontos de cada alimento. Desde frutas, legumes, verduras, massas, bebidas, doces. Enfim, centenas de alimentos.
Sendo assim, o consumo ao longo do dia deve ser planejado conforme essa pontuação determinada, e de acordo com a sua idade.
O bacana é que na Dieta dos Pontos, praticamente todo o tipo de alimento pode ser consumido!
A Dieta dos Pontos pode parecer bem complexa no início. Mas, com ela é possível emagrecer comendo o que gosta, diferente de muitas dietas por aí.
Para descobrir quantos pontos você pode comer no dia é necessário realizar alguns cálculos baseados nas suas informações.
Pode parecer complicadinho explicar aqui para vocês o passo a passo. Mas, garanto que não é difícil e se você deseja emagrecer de fato, estudar a fundo a dieta, vale a pena.
Tudo que eu aprendi para realizar a minha dieta foi através de um e-book que encontrei aqui na internet e que óbvio, vou indicar para vocês!
Ele possui todas as informações necessárias para que a Dieta dos Pontos seja realizada de forma eficaz e segura.
Percebi que a Dieta dos Pontos tem inúmeros benefícios, mas nada melhor do que emagrecer comendo o que gosta né?!
durante o processo
A resposta para essa pergunta é: SIM, a Dieta dos Pontos funciona; hoje me sinto muito bem comigo mesma, dentro do meu peso ideal. O mérito foi meu, mas se não fosse a Dieta dos Pontos talvez eu não teria conseguido.
E claro que eu não poderia vir aqui e não contar para vocês o que realmente fez diferença para mim nesse momento, né?
Tudo o que eu aprendi sobre a Dieta dos Pontos foi nesse e-book aqui! Tô deixando o link para vocês. Nele contém todos os detalhes da Dieta dos Pontos.
Além das tabelas de alimentos e fórmulas tanto para mulheres quanto para homens.
Descobri ele fuçando aqui na internet e desde então, foi a minha salvação.
Ele possui várias informações relevantes que explicam como tudo deve ser feito para que você realmente elimine peso de maneira saudável e comendo o que gosta.
Sem contar que o e-book ainda vem com alguns bônus que auxiliam demais no processo.
Depois que eu descobri esse e-book, parei de perder muitas horas pesquisando coisas na internet. Porque afinal, ele tem tudinho o que você precisa para começar logo a mudança!
Eu super recomendo!
No fundo, a gente sabe que só depende da gente né?! Juro que sinto orgulho de tudo isso que consegui e agora sei que posso ir muito além!
Acreditem meninas : a Dieta dos Pontos funciona, e se eu consegui vocês também conseguem!
